Что делать, если ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ МАЛЕНЬКОГО РОСТА

[Макс]

КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ РОСТ

Существует специальная комплексная программа, следуя которой взрослый человек может значительно увеличить свой рост.
В нее входит закаливание, аутогенная тренировка, массаж, физические упражнения и специальная организация питания. Меню должно включать широкий ассортимент растительных и животных продуктов, но при этом их нужно как можно меньше варить и жарить, чтобы сохранить активные питательные вещества. Для этого необходимо 3—4 раза в день есть сырые овощи и фрукты (примерно 1,5 кг в день), зелень: салат, шпинат, петрушку, сельдерей, укроп, лук, ревень, эстрагон, кресс-салат.</span> Хорошими стимуляторами роста являются зерновые, особенно черный хлеб, и различные каши. При этом алкоголь и курение исключаются полностью.